Zen Meditation
"Schneller, weiter, höher..." – In unserem Alltag steigt der tägliche Leistungsdruck, und im selben Atemzug reift der Wunsch nach Entspannung und Gelassenheit. Oft plagen uns Sorgen über die Zukunft oder wir stecken in Themen der Vergangenheit fest. Doch die Vergangenheit ist längst vorbei, die Zukunft noch nicht eingetreten.
Im Zen üben wir in der Frische, Heiterkeit und Ruhe des Augenblick zu verweilen. Störende Gedanken und Gefühle lassen wir in der Meditation kommen und gehen... so wie die Wellen des Meeres. Wir nehmen sie wahr, identifizieren uns jedoch nicht damit. Auf einer nonverbalen Ebene können unsere Fragen nach dem Sinn des Lebens beantwortet werden, welches uns inneren Frieden und Glück schenkt.
Stille schenkt uns die Kraft, mit Energie und Leichtigkeit unseren Alltag zu bewältigen. Wir werden achtsamer mit uns selbst und unseren Mitmenschen. Schritt für Schritt entwickeln wir so eine positive, gelassene und freudvolle Lebenseinstellung.
Mein Angebot
Ziel der Zen Meditation ist es, einen stabilen Geisteszustand und ein klares Bewusstsein zu erreichen. In dem wir ganz präsent im Moment sind, lebendig und transparent, stellt sich in uns wie von selbst ein Gefühl innerer Ruhe ein. In dieser Stille können sich auf nonverbaler Ebene viele Fragen von selbst lösen.
Zen Meditation in der Gruppe oder individuell:
- Gerne begleite ich dich auf deinem individuellen Meditationsprozess, Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben.
- Bei Interesse biete ich Gruppenmeditationen ab 5 Personen an. Interesse? Dann melde dich gerne bei mir!
Du hast Interesse an Zen Meditation?
Ich freue mich über deine Nachricht! Am einfachsten erreichst du mich telefonisch unter: +49 (0) 163 671 4993, oder per Mail:
